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FBS Dorsten-Marl

Fitness und Bewegung

Wirbelsäulen- und Fitnessgymnastik
Für Frauen 60+

Referent*in

Heike Schröer

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Raum J7

Alle Muskeln und Gelenke brauchen Bewegung! Bewegung hält fit, hilft bei Problemen mit dem Bewegungs- und Stützapparat, beugt fortschreitendem Verschleiß und Alterserscheinungen wie Gelenk- und Gliederschmerzen sowie Bewegungseinschränkungen vor und stärkt das seelische Gleichgewicht.
In diesem Kurs werden mit einfachen Übungen und viel Spaß die Muskeln gestärkt, um den Stützapparat wieder zu stabilisieren und zu regenerieren. Dehnungs- und Entspannungsübungen runden das Programm ab.
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Kursinformationen

Kursnummer

C5733-128

Datum

Do 23.01.2025 - 10.07.2025

Uhrzeit

17:15 - 18:15 Uhr

Dauer

20 Termine

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Alle Termine für den Kurs Wirbelsäulen- und Fitnessgymnastik

23.01.2025 17:15 - 18:15 Heike Schröer , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J7: J7 Saal

30.01.2025 17:15 - 18:15 Heike Schröer , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J7: J7 Saal

06.02.2025 17:15 - 18:15 Heike Schröer , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J7: J7 Saal

13.02.2025 17:15 - 18:15 Heike Schröer , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J7: J7 Saal

20.02.2025 17:15 - 18:15 Heike Schröer , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J7: J7 Saal

27.02.2025 17:15 - 18:15 Heike Schröer , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J7: J7 Saal

06.03.2025 17:15 - 18:15 Heike Schröer , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J7: J7 Saal

13.03.2025 17:15 - 18:15 Heike Schröer , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J7: J7 Saal

20.03.2025 17:15 - 18:15 Heike Schröer , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J7: J7 Saal

27.03.2025 17:15 - 18:15 Heike Schröer , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J7: J7 Saal

03.04.2025 17:15 - 18:15 Heike Schröer , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J7: J7 Saal

10.04.2025 17:15 - 18:15 Heike Schröer , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J7: J7 Saal

08.05.2025 17:15 - 18:15 Heike Schröer , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J7: J7 Saal

15.05.2025 17:15 - 18:15 Heike Schröer , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J7: J7 Saal

22.05.2025 17:15 - 18:15 Heike Schröer , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J7: J7 Saal

05.06.2025 17:15 - 18:15 Heike Schröer , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J7: J7 Saal

12.06.2025 17:15 - 18:15 Heike Schröer , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J7: J7 Saal

26.06.2025 17:15 - 18:15 Heike Schröer , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J7: J7 Saal

03.07.2025 17:15 - 18:15 Heike Schröer , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J7: J7 Saal

10.07.2025 17:15 - 18:15 Heike Schröer , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J7: J7 Saal

96,00€

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