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FBS Dorsten-Marl

Yoga und Entspannung

Qigong Yangsheng – Präventionskurs mit ausgewählten Übungen für mehr Energie und Gelassenheit im Alltag
Für Anfänger:innen und Fortgeschrittene

Referent*in

Patricia Johanns

Kategorie

Yoga und Entspannung

Kursort

Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Raum J6

Qigong Yangsheng – Präventionskurs mit ausgewählten Übungen für mehr Energie und Gelassenheit im Alltag

Der Kurs ist als Präventionskurs von der Krankenkasse anerkannt. Rückerstattung möglich!

Qigong harmonisiert den Fluss der Lebensenergie Qi auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene und ist in vielerlei Hinsicht heilsam und wohltuend. Als Entspannungstechnik und Selbst-Übe-Methode ist Qigong ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin.
Die sanften Bewegungen wirken regulierend auf das vegetative Nervensystem, verbessern die Beweglichkeit, harmonisieren Stresshormone und erhöhen die Selbstwahrnehmung.
Mit ausgewählten Übungen aus den 15 Ausdrucksformen des Taiji Qigong, der 8 Brokate und dem Spiel der Tiere nach Professor Jiao Guorui wollen wir die Lebenskraft stärken.
Trotz der vielfältigen Wirkung ist Qigong eine besonders sanfte Trainingsmethode zur Entspannung und Stärkung ihrer Gesundheit, ein liebevolles Innehalten, ein in sich Hineinhören, ein Dialog mit der eigenen Lebenskraft.

Geübt werden kann in bequemer Tageskleidung, mit leichten flachen Schuhen oder Socken.

Zielgruppe:
Erwachsene mit dem Ziel die Beweglichkeit zu verbessern, die Gelenkgesundheit zu erhalten und die Balance zu stärken. Menschen mit Stress und hohem Arbeitspensum die ein Entspannungsverfahren suchen. Personen die nach innerer Ruhe suchen und Achtsamkeit entwickeln möchten. Menschen die an Traditioneller Chinesischer Medizin (TCM) interessiert sind und ihr Verständnis für die Nutzung von Qi, zur Förderung der Gesundheit, erweitern möchten. Alle, die eine ganzheitliche Praxis für Verbesserung von Körper und Geist kennenlernen möchten.
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Kursinformationen

Kursnummer

C5732-110

Datum

Mi 27.08.2025 - 26.11.2025

Uhrzeit

17:00 - 18:15 Uhr

Dauer

10 Termine

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Alle Termine für den Kurs Qigong Yangsheng - Präventionskurs mit ausgewählten Übungen für mehr Energie und Gelassenheit im Alltag

27.08.2025 17:00 - 18:15 Patricia Johanns , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: J6 Yoga

03.09.2025 17:00 - 18:15 Patricia Johanns , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: J6 Yoga

17.09.2025 17:00 - 18:15 Patricia Johanns , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: J6 Yoga

24.09.2025 17:00 - 18:15 Patricia Johanns , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: J6 Yoga

08.10.2025 17:00 - 18:15 Patricia Johanns , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: J6 Yoga

29.10.2025 17:00 - 18:15 Patricia Johanns , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: J6 Yoga

05.11.2025 17:00 - 18:15 Patricia Johanns , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: J6 Yoga

12.11.2025 17:00 - 18:15 Patricia Johanns , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: J6 Yoga

19.11.2025 17:00 - 18:15 Patricia Johanns , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: J6 Yoga

26.11.2025 17:00 - 18:15 Patricia Johanns , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: J6 Yoga

95,00€

zzgl. Versandkosten

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