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FBS Dorsten-Marl

Fitness und Bewegung

Pilates mit Kleingeräten

Referent*in

Elmar Schmelter

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Raum J7

Pilates ist eine sehr sanfte Trainingsmethode, bei der es in erster Linie um die Stärkung der tiefliegenden Muskulatur, der Verbesserung der Körperhaltung und der Geschmeidigkeit von Bewegung geht. Jede Übung wird kontrolliert, konzentriert, fließend und mit unterstützender Atmung ausgeführt. Der Schwerpunkt dieser Trainingsmethode liegt auf der Körperkontrolle, welche unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit der Garant für mehr Körperbalance und Beweglichkeit darstellt. Das Pilatestraining ist eine so konzentrierte und präzise Technik, dass die Ergebnisse regelmäßigen Übens dauerhaft Bestand haben.
Dieser Kurs ist für alle geeignet, die Pilates als Trainingsmethode neu kennen lernen und erproben möchten.

Mitzubringen: Stoppersocken, Handtuch
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Kursinformationen

Kursnummer

C5733-229

Datum

Mi 30.04.2025 - 25.06.2025

Uhrzeit

17:30 - 18:30 Uhr

Dauer

9 Termine

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Alle Termine für den Kurs Pilates mit Kleingeräten

30.04.2025 17:30 - 18:30 Elmar Schmelter , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J7: J7 Saal

07.05.2025 17:30 - 18:30 Elmar Schmelter , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J7: J7 Saal

14.05.2025 17:30 - 18:30 Elmar Schmelter , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J7: J7 Saal

21.05.2025 17:30 - 18:30 Elmar Schmelter , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J7: J7 Saal

28.05.2025 17:30 - 18:30 Elmar Schmelter , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J7: J7 Saal

04.06.2025 17:30 - 18:30 Elmar Schmelter , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J7: J7 Saal

11.06.2025 17:30 - 18:30 Elmar Schmelter , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J7: J7 Saal

18.06.2025 17:30 - 18:30 Elmar Schmelter , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J7: J7 Saal

25.06.2025 17:30 - 18:30 Elmar Schmelter , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J7: J7 Saal

49,70€

zzgl. Versandkosten

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