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FBS Dorsten-Marl

Fitness und Bewegung

Pilates*
Für Fortgeschrittene

Referent*in

Ursula Wittig

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Raum J5

Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode, bei der in erster Linie die tiefliegende Muskulatur gestärkt sowie die Körperhaltung verbessert wird. Bei den Übungen werden Bewegung mit Kraft, Atmung mit Wahrnehmung, Haltung mit Beweglichkeit und Anspannung mit Entspannung verbunden. Der Schwerpunkt dieser Trainingsmethode liegt auf der Körperkontrolle, die unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit ein Garant für mehr Körperbalance und Beweglichkeit darstellt.
Der Kurs richtet sich an Teilnehmer und Teilnehmerinnen jeden Alters.

Mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Handtuch und Getränke
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Kursinformationen

Kursnummer

C5733-9101

Datum

Mi 07.05.2025 - 27.08.2025

Uhrzeit

17:00 - 18:15 Uhr

Dauer

17 Termine

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Alle Termine für den Kurs Pilates*

07.05.2025 17:00 - 18:15 Ursula Wittig , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J5: J5 PEKiP

14.05.2025 17:00 - 18:15 Ursula Wittig , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J5: J5 PEKiP

21.05.2025 17:00 - 18:15 Ursula Wittig , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J5: J5 PEKiP

28.05.2025 17:00 - 18:15 Ursula Wittig , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J5: J5 PEKiP

04.06.2025 17:00 - 18:15 Ursula Wittig , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J5: J5 PEKiP

11.06.2025 17:00 - 18:15 Ursula Wittig , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J5: J5 PEKiP

18.06.2025 17:00 - 18:15 Ursula Wittig , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J5: J5 PEKiP

25.06.2025 17:00 - 18:15 Ursula Wittig , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J5: J5 PEKiP

02.07.2025 17:00 - 18:15 Ursula Wittig , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J5: J5 PEKiP

09.07.2025 17:00 - 18:15 Ursula Wittig , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J5: J5 PEKiP

16.07.2025 17:00 - 18:15 Ursula Wittig , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J5: J5 PEKiP

23.07.2025 17:00 - 18:15 Ursula Wittig , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J5: J5 PEKiP

30.07.2025 17:00 - 18:15 Ursula Wittig , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J5: J5 PEKiP

06.08.2025 17:00 - 18:15 Ursula Wittig , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J5: J5 PEKiP

13.08.2025 17:00 - 18:15 Ursula Wittig , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J5: J5 PEKiP

20.08.2025 17:00 - 18:15 Ursula Wittig , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J5: J5 PEKiP

27.08.2025 17:00 - 18:15 Ursula Wittig , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J5: J5 PEKiP

121,00€

zzgl. Versandkosten

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