Meditationen im Schul- und Kindergartenalltag

Eine Fortbildung für Erzieher mal ganz anderer Art, von der Sie einleitend selbst profitieren können. Ich hole Sie direkt aus Ihrem Arbeitsalltag ab. Erspüren Sie die unmittelbare Wirkung von Atemtechniken und erfahren Sie einen heilsamen, tiefenentspannten Body-Scan. Sie lernen Techniken/Übungen kennen und erhalten wertvolle Praxiserfahrung, die später im Schul- und Kindergartenalltag Anwendung finden können. Heutzutage ist der pädagogische Alltag an Schulen und Kindergärten von Lärm, Stress, Zeit- und Leistungsdruck geprägt. Beide Seiten – Schüler und Lehrer – stehen in der heutigen Zeit großen Herausforderungen gegenüber.

Hier biete ich direkte Lösungsansätze: Die meditative Praxis Ruhe und Raum schaffen – im Innen wie im Außen. Alle Übungen vermitteln unmittelbar neue Energie, fördern die Konzentration, reduzieren Stress und beruhigen. Als ritualisierte Einbindung in den Schul- und Kindergartenalltag hat dies nachhalten Effekt auf Gesundheit, Entwicklungsfähigkeit, Selbstwertgefühl und die allgemeine Arbeits-Atmosphäre.

Teil 1: Praxisarbeit: Vermittlung von Techniken zur Förderung der Konzentration Tool zur Schulung für gesunde und funktionale Atmung
Teil 2: Kreativarbeit: Angeleitete kreative Prozesse mit Farben, Formen und Mustern, um in die eigene Mitte zu finden
Teil 3: Reflexion Gesprächskreis, Abendbrot in Stille, Abschlussmeditation

Leitung Karin Lukatela: Meditationslehrerin und Atemcoach, Künstlerin
Mitzubringen: Socken, bequeme Kleidung, Kissen, kleiner Snack/Abendbrot