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FBS Dorsten-Marl

Yoga und Entspannung

Ankommen, Wahrnehmen und Entspannen – Der Weg der Entspannung ist der Weg zu dir selbst – Autogenes Training
Präventionskurs

Referent*in

Claudia Albers

Kategorie

Yoga und Entspannung

Kursort

Marl; Kindergarten St. Heinrich; Pommernstraße 66

In Ruhe und Achtsamkeit aus dem Gedankenkarussell des Alltags aussteigen.
Das wissenschaftlich anerkannte autogene Training nach Prof. J.H.Schulz, ist ein Tiefenentspannungsverfahren, das durch Wahrnehmungsübungen und erlernter Selbstbeeinflussung positive Auswirkungen auf das gesamte vegetative Nervensystem entwickelt.
Dies führt zur Erholung und dem eigenen Wohlbefinden: Es stärkt mit der Zeit die Selbstfürsorge und die Kraftressourcen um den Herausforderungen des Lebensalltags mit mehr Gelassenheit begegnen zu können.
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Kursinformationen

Kursnummer

C5732-140

Datum

Mi 05.03.2025 - 14.05.2025

Uhrzeit

17:50 - 19:05 Uhr

Dauer

9 Termine

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Alle Termine für den Kurs Ankommen, Wahrnehmen und Entspannen - Der Weg der Entspannung ist der Weg zu dir selbst - Autogenes Training

05.03.2025 17:50 - 19:05 Claudia Albers , -,

12.03.2025 17:50 - 19:05 Claudia Albers , -,

19.03.2025 17:50 - 19:05 Claudia Albers , -,

26.03.2025 17:50 - 19:05 Claudia Albers , -,

02.04.2025 17:50 - 19:05 Claudia Albers , -,

09.04.2025 17:50 - 19:05 Claudia Albers , -,

30.04.2025 17:50 - 19:05 Claudia Albers , -,

07.05.2025 17:50 - 19:05 Claudia Albers , -,

14.05.2025 17:50 - 19:05 Claudia Albers , -,

74,90€

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